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健康减肥:亚麻籽面包

全球医院网  2009-07-25 | 我要评论

难易程度:简单

总耗时:20-25分钟

实际操作时间:5-10分钟

制作量:一个

亚麻籽这种小的红棕色果实,有极强的坚果风味,即使在烤制食品中也是如此。许多欧洲国家,在几乎所有的食品中,面包师都经常使用这种谷物,如饼干、蛋糕、面包等。记住,一定要将这种谷物研磨,从而得到极佳的效果。最重要的是亚麻籽可消耗身体多余脂肪,是帮助健康减肥的一种辅助食品哦!

所需材料:

2杯亚麻籽饼粉

2勺烘焙粉

1勺男友

1勺盐

1勺龙舌兰酒

5个鸡蛋,打散

半杯水

半杯橄榄油

步骤:

1)在大碗中混合亚麻籽饼粉,烘焙分,奶油和盐。

2)在另一小碗里混合龙舌兰酒,鸡蛋,水和橄榄油。

3)把湿的配料倒入干的配料中,充分搅拌,然后放置2-3分钟,使面团变的厚实。

4)把面团放入烤盘中。

5)200度烘烤20分钟或者直到可以用小刀切开。

6) 从烤盘中取出冷却即可。

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瘦身从“饮食金字塔”开始如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:Miss咸饭)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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