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红酒健康 过量饮用也会致肥胖

全球医院网  2012-08-05 | 我要评论

睡前或者别的什么时候喝杯红酒有益身体健康。不过,像是喝啤酒一样,少量的喝是可以的。过量的喝就会出问题,据研究表明,过量的喝红酒,会导致肥胖!

酒是由谷类或水果经酵母发酵而成,依酒精含量和酿造方法的不同,可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒,其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈,至少有40%酒精浓度,而酒精含量浓度越高,其卡路里就相对越高。

如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里,可以用一个方程式计算酒精卡路里:喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现,一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

喝酒虽然容易发胖,但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。

这不是矛盾,需要自己把握!

不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小,所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒,女性酒量应该减半,每星期应至少两天完全不饮酒。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:柒)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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