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养生保健离不开兔肉

全球医院网  2013-05-10 | 我要评论

兔肉可能不算是日常生活中的常见食品,毕竟兔肉不像猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉那么生产,其实,在很早以前,大家就知道兔肉的食疗功效了,它不仅可用来美容养颜,而且可以用来苗条身材,补气养血,是很多高血压、冠心病、糖尿病人的个选。

养生保健离不开兔肉

兔肉与其他的美食一样,都是以丰富的营养而著称,其中含有糖类、维生素A、蛋白质以及脂肪等等,长期的食用也不会引发非怕,是很多肥胖患者的理想食品,下面我们就来对兔肉的营养价值进行介绍。

1、经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。

2、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

3、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。

4、兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”。

推荐兔肉食疗:兔肉补虚汤

【原料】兔肉200g,切块,党参、山药、大枣各30g,枸杞子15g。

【做法】加水共煮至肉熟透。饮汤食肉。

【功效】本方能补气益血,方中兔肉和党参、山药、大枣,重在补脾益气;枸杞子、大枣补血。

【适用】适用于气血不足或营养良,身体瘦弱,疲倦乏力,饮食减少。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:BoBo)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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