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孕妇普遍缺维D 多吃鱼类晒太阳

来源:大河健康报  2016-01-05 | 我要评论

维生素D,鱼类

《2010~2013中国居民营养与健康状况调查(CNNHS)》抽样评价了1985例健康孕妇血清维生素D缺乏状况,结果显示大约75%的调查对象处于维生素D缺乏的状态。维生素D缺乏在怀孕晚期、比较年轻的孕妇以及回民孕妇中更为严重。维生素D缺乏在我国孕妇中非常普遍。

孕妇维生素D缺乏时,会出现骨质软化,后代易患乳牙釉质缺陷,胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可致使先天性佝偻病。

孕妈妈们注意了,为了宝宝的健康,需接受充足的阳光。还可经常吃富含脂肪的鱼类,包括鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:张红平)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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