饮食频道

首页> 饮食> 日常养生> 四季饮食> 正文

夏季多饮苦丁茶 消暑又保健

全球医院网  2017-07-19 | 我要评论

吃苦是能够清心火的,夏天多吃点苦味食物,是非常有利于五脏六腑的运作的。说到苦,相信大家都知道夏季要多吃苦瓜了,除了苦瓜之外还有什么呢?下面小编带大家看下苦丁茶吧!

夏季多饮苦丁茶 消暑又保健

中医认为“苦”有三大作用,除了“降火”,兼有“燥湿”(祛除暑湿)和“坚阴”(泻火存阴)。而营养学认为,苦味食物含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等,能抗菌消炎、解热祛毒、提神除烦,还可以刺激脾胃的消化能力。

苦丁茶,俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成,主要分布在广东、福建等地,是我国一种传统的纯天然饮品。中医认为苦丁茶性大寒,味苦、甘,有散风热、清头目、除烦渴等功效,可用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。

营养学认为,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠症状均有较好的防治作用。

推荐饮食:苦丁菊花茶

食材:苦丁茶2片、菊花18朵。

做法:

1、将苦丁茶和干菊花茶放置在一起,烧开水,挺好是矿泉水或纯净水;

2、冲泡第一轮,倒掉水算洗茶,冲泡第二轮,放置5分钟即可饮用。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:

相关阅读:夏季多饮苦丁茶 消暑又保健

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

热词阅读

特别策划

频道精选热文

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭