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糖尿病患者吃粗粮有讲究

全球医院网  2017-09-01 | 我要评论

为了更好地发挥粗粮的营养作用,吃粗粮也需要讲究方法,讲究选料与搭配。

糖尿病患者吃粗粮有讲究:

1、体质内热或虚寒的糖友

阴虚内热或实热便秘的人,不能常吃糯米、黄米、高梁米等性偏温的食物。体质虚寒的人不宜常吃小米、绿豆、薏米偏凉性的食物。

2、老年糖友

老年人不可完全以粗粮为主食,粗纤维太多了胃会不舒服,豆类吃多了容易腹胀。煮粥、蒸饭时粗粮、杂豆类占三分之一即可。

3、消化功能不好的糖友

胃肠消化功能不好、经常腹泻的人可以常吃山药、土豆、芡实、白扁豆等具有健脾、收涩作用的食物。

4、肾不好的糖友

肾功能不好的人、有痛风病史或尿酸高的人也不宜多吃粗粮,可用土豆、山药、红薯、芋头、南瓜等代替主食。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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