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晚餐

晚餐食谱依人定 合理搭配健康来。工作一天回到家,亲手制作适合自己的晚餐时间很幸福的事,晚餐吃什么?营养晚餐食谱怎么做?本栏目收集了许多这方面的知识能帮到你。

周四晚餐汤点:陈皮红豆炆鲩鱼

身体微绿色,鳞微黑色,生活在淡水中,是我国特产的重要鱼类之一,也叫草鱼。草鱼肉性味甘、温、无毒,有暖胃和中之功效,广东民间用以与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目。...[阅读全文]

2009-10-29关键词:陈皮红豆炆鲩鱼 鲩鱼 草鱼 

秋冬晚上必喝的滋补炖汤

秋冬是一年四季中最佳保养时间,精明的广州人在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是广州人的养生之道。于是许多酒楼食肆便纷纷推出了各式秋冬滋补炖汤。赶紧看看给你推...[阅读全文]

2009-10-15关键词:滋补炖汤 秋天滋补  

周一晚餐:菇烧豆腐果

不错,中国的豆腐——不论男女老少,不分民族、宗教,人人皆可享用。这白白嫩嫩、强身健体、延年益寿、价廉物美的豆腐,作为中国饮食文化不可或缺的一部分也有南北之分,南豆腐软嫩鲜...[阅读全文]

2009-10-12关键词:豆腐 菇烧豆腐果 菇烧豆腐果做法 

清粥的最佳搭档:干贝云耳炒油菜

油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定,油菜中含多种营养素,所含的维生素c丰富。秋天比较干燥,多吃蔬菜对肠胃有好处。...[阅读全文]

2009-10-12关键词:油菜 干贝云耳炒油菜 菜谱 

浪漫烛光晚餐甜点:紫薯冻芝士蛋糕

紫色是浪漫的,蛋糕是甜蜜的。所以紫薯冻芝士蛋糕是非常适合作为烛光晚餐后的甜点的。这个紫薯冻芝士蛋糕做起来还是需要点时间的,但是为了给恋人惊喜,还是做吧。...[阅读全文]

2009-09-18关键词:紫薯冻芝士蛋糕 蛋糕 紫薯 

儿时餐桌上的南瓜疙瘩汤

小时候常吃的菜中一定不会少了南瓜疙瘩汤,很久没回家的你估计也开始回味这道汤了吧。刚好今天是周末,晚上就做做这道菜吧,顺道回忆一下小时候吃这汤的心情。...[阅读全文]

2009-09-12关键词:南瓜疙瘩汤 南瓜 制作南瓜疙瘩汤 

“三高”患者一日三餐怎么吃

天气一凉,胃口大开。什么辣的、甜的、咸的全都往口里送,但利口不利健康。专家提醒“三高”患者尤其要注意自己的饮食习惯。下面来看看“三高”患者每天的营养摄入。...[阅读全文]

2009-09-11关键词:三高患者 一日三餐饮食 饮食 

晚餐红薯吃多了会影响睡眠

很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠,但很少有人知道,有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。现在正是吃烤红薯的季节,香甜的口味让人大快朵颐,而如果晚餐吃多了这些食物...[阅读全文]

2009-07-13关键词:红薯 失眠 晚餐 

西红柿酱汁意大利面做法

意大利最出名的是什么?如果在中国,你听的最多的意大利菜要么是意大利面要么就是pizza,本文教你如何制作西红柿酱汁意大利面。味香又可口噢。...[阅读全文]

2009-07-10关键词:西红柿酱汁意大利面 意大利面 意大利美食 

晚餐过饱 危害身体健康

晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促使胰岛素的分泌,而人们晚上一般活动又少,热能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,逐渐使人发胖,同时还会引起其他病症。...[阅读全文]

2009-07-01关键词:晚餐过饱的危害 晚餐饮食 饮食 

晚餐吃姜有害健康!

姜是很好的调味品,但是据专家研究发现早餐吃姜有益健康,但是晚餐吃姜却危害健康,想知道为什么,就请看下文介绍!...[阅读全文]

2009-06-23关键词:晚餐 吃姜 晚餐健康 

晚餐吃杂豆粥 营养又减肥

在炎热的夏季,大家的食欲都不是很好,但是即使食欲不好也不能不吃晚餐,为此,下面我们就教你晚餐多吃杂豆粥不仅营养又减肥。...[阅读全文]

2009-06-20关键词:晚餐 杂豆粥 减肥饮食 

晚餐吃哪些食物易引起失眠?

晚餐吃得对不对,对你的睡眠质量关系重大,下面我们就看看晚餐吃哪些食物会影响你的睡眠,想知道的,快看看吧!...[阅读全文]

2009-06-17关键词:晚餐 失眠 晚餐健康 

如何吃晚餐更长寿?

对一些上班族来说,常常是早餐匆匆忙忙,午餐马马虎虎,那么晚餐可就一定要有一桌丰丰盛盛的饭菜,才对得起委屈了一天的胃。但是你知道如何吃晚餐才健康吗?...[阅读全文]

2009-06-08关键词:晚餐 晚餐健康 晚餐的吃法 

如何给挑食宝宝做晚餐?

当宝宝偏食挑食时,千万不要直入主题,逼迫宝宝吃饭,而要绕道而行,通过一些策略让宝宝自己乖乖吃饭,下面我们就教你如何给偏食挑食宝宝做美味又营养的晚餐。...[阅读全文]

2009-06-02关键词:挑食宝宝 晚餐 天天饮食 

熬夜美眉的健康瘦身晚餐

晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,又怕减肥计划功亏一篑,不吃,可实在是很难受,这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法!...[阅读全文]

2009-05-26关键词:熬夜美眉 瘦身晚餐 晚餐 

晚餐的保健原则

晚餐是指在黄昏至夜晚时吃的餐,那么你知道晚餐如何吃对身体才有益吗?下面我们就看看晚餐的保健原则,快看看吧!...[阅读全文]

2009-05-11关键词:晚餐 晚餐保健 晚餐的保健原则 

巧克力的浓情晚餐

在一个浪漫的情人夜里,你知道如何准备浓情的巧克力晚餐吗?下面我们就教你做四款浓情的巧克力菜品,快看看吧!...[阅读全文]

2009-05-05关键词:巧克力 浓情晚餐 晚餐 

晚餐太丰盛容易发胖!

生活中很多人一天中就晚餐吃得最丰盛,但是你知道吗?晚餐吃得太丰盛容易发胖哦!下面我们就看看为什么晚餐吃得太丰盛容易发胖。...[阅读全文]

2009-04-29关键词:晚餐 晚餐健康 发胖 

哪些食物有助睡眠?

生活中很多食物都有助于睡眠,那么你知道晚餐吃哪些食物有助于你的睡眠吗?下面我们就看看有助睡眠的几种食物,快看看吧!...[阅读全文]

2009-04-23关键词:有助睡眠的食物 晚餐 天天饮食 

为何粗粮当晚餐会失眠?

生活中很多人的晚餐都是粗粮,那么你知道粗粮当晚餐可能会导致失眠哦!下面我们就看看为何粗粮当晚餐会失眠?...[阅读全文]

2009-04-17关键词:晚餐 粗粮 失眠 

健康晚餐的三大原则

我们都知道一日三餐都是必不可缺的,那么你知道如何吃晚餐才健康吗?下面我们就看看健康晚餐的三大原则:晚餐要少吃、晚餐要早吃、晚餐要素吃。...[阅读全文]

2009-04-13关键词:健康晚餐 晚餐 天天饮食 

如何吃晚餐才健康?

我们都知道晚餐没吃好身体很容易出毛病,那么你知道如何吃晚餐才健康吗?下面我们就教你晚餐的健康吃法,快看看吧!...[阅读全文]

2009-04-01关键词:健康晚餐 晚餐 天天饮食 

晚餐不当 疾病上门

当忙碌了一天的我们都想利用晚餐好好的补充一下,那么你知道吗?如果晚餐不当可能引发疾病哦,下面我们就看看晚餐该注意哪些问题?...[阅读全文]

2009-03-24关键词:晚餐不当 疾病 晚餐 

晚餐吃虾皮易患尿道结石

我们都知道虾皮含有很高的钙,那么你知道吗?晚餐是不宜吃虾皮的,因为晚餐吃虾皮会加重患尿道结石的风险。...[阅读全文]

2009-03-19关键词:晚餐 虾皮 尿道结石 

10种营养食物 睡前适合吃

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。...[阅读全文]

2009-03-19关键词:营养食物 晚餐饮食 晚餐食物 

晚餐喝小米粥有助缓解失眠

生活中很多人都受着失眠的困扰,那么你知道如何从饮食上缓解失眠吗?其实只要你晚餐喝点小米粥就有助于缓解失眠哦!...[阅读全文]

2009-03-14关键词:晚餐 小米粥 失眠 

晚餐怎么吃才能变苗条?

对于中国人来说,晚饮是最丰盛的一餐,而且也是我们容易吃多的时候。那么,对于想减肥的人群,晚上要怎么吃才能减肥呢?专家们说不用减少食量,一样减肥的饮食技巧。...[阅读全文]

2009-03-13关键词:晚餐饮食 晚餐减肥 饮食减肥 

当心晚餐不当引发八种疾病

生活中很多人都是到了晚餐时间才可以坐下来轻松的吃一顿饭,那么你知道晚餐不当会引起哪些疾病吗?下面我们就看看晚餐不当可能会引起的八种疾病。...[阅读全文]

2009-03-11关键词:晚餐 晚餐不当 晚餐不当的危害 

冬季晚餐的四大禁区

天气冷让人胃口大开,但是“吃多”了不仅担心发胖,更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”,如果进食不当,过饱、过晚,都可能损害人体健康。...[阅读全文]

2009-03-09关键词:晚餐禁忌 晚餐饮食 冬季晚餐 

营养晚餐的食谱及做法

生活中晚餐对我们同样重要,那么你知道如何利用短短的时间做出美味营养的晚餐吗?下面我们就教你营养晚餐的食谱及具体做法,快看看吧!...[阅读全文]

2009-03-07关键词:营养晚餐 晚餐食谱 晚餐 

吃晚餐的最佳时间

我们都知道晚餐不能吃太饱,那么你知道什么时候吃晚餐最好吗?下面我们就看看吃晚餐的最佳时间,快看看吧!...[阅读全文]

2009-03-04关键词:晚餐 晚餐时间 天天饮食 

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